干掉脂肪胸②｜30分钟消除胸部尴尬，穿衣好看不激凸｜灌篮高手BGM｜大体重伙伴友好。

建议每次1-3遍，每周4-5次。坚持3-4周，脂肪胸会有明显改善。
鉴于大家对第一期的喜欢，所以猫叔又出了第二期，希望能帮到需要的伙伴们。如果需要第三期，请在评论区私信猫叔！
这次需要用到弹力绳，作为家庭健身必不可少的装备之一，还是要有点的。
如果没有弹力绳，可以用哑铃或者大屏桶装水来替代，也可以参考第一期的。
夏天已然到来，你的身体准备好了吗？这个夏天难道还不想改变吗？
记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输！