方法很简单，但能铲除你一切糟糕状态的根源

苹果散落一地，但个个都在自己的树下。

地铁上晃晃悠悠人挤人，不留这段时间放空，等着坐下来要打游戏了，要工作学习了，再放空吗？
减少视觉摄入，可以闭眼，也可以减少获取高频信息，不看手机不看视频就可以了，但同时不要可劲儿脑子里回忆知识点复盘，享受思路自然冒出的感觉。
可以听音乐，但别使劲回忆歌词。
统计的地铁线路为上海2,3,4,7号线地铁，5月2-5月10日