中医慢跑神意内收，不同于现有的跑步。多跑一步多健康一天，多跑一日则延寿三天。如果你跑步，增加一个意念把锻炼变修炼，跑步的都来试试吧！

不要小看中医慢跑，这对于各位都是家传之宝。多跑一步多健康一天，多跑一日则延寿三天。真实不虚。中医慢跑神意内收，不同于现有的跑步。纲要：微动升阳，大动伤阴，不动，气血瘀滞百病生！功效:减肥美容、男性问题、身乏无力、胆虚怕惊、焦虑心烦、失眠健忘、亚健康、可以预防各种慢病。