【原声】尹正同款焖菜｜减肥吃焖菜，简直绝绝子～狂甩水煮菜好几条街

各种根茎类蔬菜或者硬一点的蔬菜都可以做。
不喜欢吃虾的可以换成瘦牛肉，不过也要提前腌制一下哦。
要全程小火，水加一点点就够啦，喜欢生一点的就焖三分钟，熟一些的就焖五分钟以上。
记得好好吃饭。