尝试这套有效缓解耳鸣的头部按摩法【Mandell博士】

数百万人经历不同程度的耳鸣，有些人比其他人更响亮。耳鸣是在没有实际外部噪音时对声音的感知。虽然它通常被称为“耳鸣”，但耳鸣可以表现出许多不同的声音感知，包括嗡嗡声、嘶嘶声、口哨声、嗖嗖声和咔嗒声。对一些人来说，它会导致失眠、注意力难以集中、工作或学习成绩不佳、易怒、焦虑和抑郁。

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