屁股分两瓣er上臀才能翘起来呀！

你看看你的屁股上臀的地方是平的，还是分两瓣儿的？这个直接决定着腿长的高度在哪里呀，其实核心就在于在开胯的位置上去练臀～
这期视频可以在健身房食用呦！