【军事体能】解放军老侦察教你五步解锁引体向上

引体向上是检验上肢加核心的经典体能项目，也是一项很实用的保命技能，在建立正确的训练观后，逐步的去解锁引体向上和更多体能训练的方式和方法，大家记住，只要你不是体育生或是没有体育生的体能天赋，请你从基础体能开始训练