如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想？

叮叮！学习生活小百科系列终于又更新了！

这次视频录音的时候一直口腔溃疡所以有点口齿不清（？）请大家多多包涵
但是内容上依旧是一点都不含糊的干货，不知能否俘获你求知的心留下你宝贵的点赞、投币、收藏（抛媚眼）？