怎样对自己好一点？

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我们有多喜欢自己？如果直觉的答案是：我讨厌自己。我们可能要回顾过去，思考是哪段不愉快的往事导致了这样的自我折磨，我们不能因为过去他人对自己不友好而难以自拔，毕竟我们要活下去，要去重新发现宽恕、怜悯、平静和温柔的美德，每当我们担心自己的存在是否正当，以及是否值得被爱时，都能都对自己更好一些。