斯坦福心理学家：如何真正戒掉坏习惯？ ► 这个「酷刑实验」能让你戒烟、戒掉糖瘾... - Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔（中英字幕

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标题：斯坦福心理学家：如何真正戒掉坏习惯？ ► 这个「酷刑实验」能让你戒烟、戒掉糖瘾... - Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔（中英字幕）

Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凯利‧麦格尼格尔 / Talks at Google

凯利‧麦格尼格尔博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理学家，她的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学开设了一门叫做「意志力科学」的课程，参与过这门课程的人称其能够「改变一生」

有兴趣可以看看凯利‧麦格尼格尔名著《轻松驾驭意志力》（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》

翻译/剪辑: Wisdom Bread 智慧面包

#智慧面包 #戒掉坏习惯 #心理学