让我们无法前进的不是缺乏动力，而是无聊。‖ 组合动作锻炼全身

健身是一件单调无聊的事情，简单的动作重复一遍又一遍得去做。很多时候放弃是因为“无聊”，适当的给你的训练多一些花样，不停地学习新事物，“花里胡哨”动作会是让你坚持下去的动力。
分享三个全身训练的组合动作，可以锻炼到我们的腿部、手臂和腹部，加强身体协调能力。