Vlog|思考|如何在忙碌的生活里保持节奏感？

最近的工作实在是很忙碌
出差、加班、熬夜
每天睡4-5个小时是常态
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但意外的是自己总体感觉还不错
身体虽然疲惫
但心理的压力却没有那么大
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细细想来，和自己所做的那些日常努力
应该有关系
现在就把这些小方法分享给大家
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01 保持对生活的掌控力
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忙碌之所以让人感到有压力并非是由于身体疲惫
而是因为无序
让人失去了对生活的掌控感
这种失控感会加重我们身心的疲惫程度
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所以想要在节奏紧张的工作中保持活力
最重要的法则就是建立对生活的掌控力
即建立1-2个每天都可以坚持下去的小习惯