《微压力效应：小事情如何堆积成大问题》哈佛大学出版社出版新书作者访谈|播客 podcast

机器翻译，仅供参考。欢迎免费体验本节目AI摘要，或订阅英文音视频课代表服务，149元/年，全年150期以上精彩内容，与全球智者同行。Rob Cross和Karen Dillon在他们的同名新书中定义的 "微压力"，是来自我们日常互动的少量压力，在当下很难被感知。但当许多微压力堆积起来时，它们就会变得虚弱。位于马萨诸塞州韦尔斯利的巴布森学院的爱德华-A-麦登全球领导力教授克罗斯，20多年来一直在研究有效组织的基本网络和高绩效者的合作实践。狄龙曾是《哈佛商业评论》的编辑，也是《你将如何衡量你的人生》和《与运气竞争》等书的作者。他们与BCG亨德森研究所主席Martin Reeves一起讨论了消耗能力、耗尽情感储备和挑战身份的微压力。尽管这些压力不可能消除，但有一些策略可以减轻影响，使人们能够重塑他们的人际交往，并过上更满意的生活，这就是建立韧性、引领健康生活和寻找目标。
 作者认为，公司领导也应该意识到隐藏在众目睽睽之下的微压力诱因：我们灵活、协作的工作方式所带来的负担，会产生破坏性的连锁反应。