中暑的症状是什么？高温天气该如何防中暑？

中暑分为先兆中暑，轻症中暑及重症中暑。
先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗，此时体温正常或略有升高。
轻症中暑时体温往往在38℃以上。头晕、口渴、面色潮红、大量出汗、皮肤灼热。
重症中暑主要表现为轻症中暑症状加重，可伴有肌肉阵发性痉挛疼痛，心慌、恶心、呕吐。
首先要加强工作场所的通风降温：通风可采取自然通风和机械通风，降温可采用空调降温。
其次要加强个人防护，合理安排作息时间，一定要保证好自己充足的睡眠。
同时要备一些藿香正气水、清凉油等防暑药物。
还要记得及时补充水分和盐类。