45年间全球男性精子浓度下降了51.6%：如何培育人类高质量精子？

不少人都有这样的错误认知：“男性可以一直产生精子，所以就不用在意岁数。只有女性才需要在意生育年龄。”但实际上，男性也有最佳生育年龄。男性的最佳生育年龄是几岁？超过最佳生育年龄，精子会有什么变化？如何才能提升精子质量？