自由泳，直臂复位技术 你知道么？

自由泳直臂复位技术练习温馨提示：
1.如果是短距离冲刺可以使用直臂复位技术
2.直臂比高肘复位需要更多的体力且很快就会疲劳
3.使用高肘复位的中长距离选手也可以在比赛的最后冲刺阶段使用该技术
4.建议在长距离训练时使用高肘技术以防止肩部受伤