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【俯卧撑练习】缩短休息时间后,虽然做不到完成一百个俯卧撑,但我已经能明显感觉到胸肌的发力了。为了能进步,退阶做跪姿俯卧撑,并尝试力竭。61个全程,37个跪姿。
包括休息时间,全程无剪辑。后面开始蹋腰并没力了
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来自:112.80.124.21
时间:2023-08-24 23:04:38
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1so4y1E7B3
【俯卧撑练习】缩短休息时间后,虽然做不到完成一百个俯卧撑,但我已经能明显感觉到胸肌的发力了。为了能进步,退阶做跪姿俯卧撑,并尝试力竭。61个全程,37个跪姿。
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