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25分钟哑铃练腿 练爆你的臀腿 是男人就撑过25分钟 欢迎你来挑战

深蹲类比较多，注意强度，坚持不住 可以改改动作，譬如前弓步改成罗马尼亚硬拉（我不太喜欢做前弓步哈哈）
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  • 时间：2023-08-25 22:44:02
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