【气息训练】闻花香训练｜气息的稳定性｜气息的流程性

正确的气息下沉动作是不需要额外增加腹部动作的，因为此时腹部的起伏是自然而然产生的。如果在练习时发现吸气腹部起伏状态不好的话，就需要调整呼吸姿态和难易程度去探索更深层次的呼吸。而不是本末倒置，为了鼓肚子而鼓肚子