黄帝内经的养生根基——饮食之道”

有句老话叫“药补不如食补”，就是让我们通过食物来补益健体。但“吃”是一门学问，不少人都存在饮食误区，反而越吃越不健康。生活中最普遍的肥胖问题，就是“病从口入”的典型例子。《黄帝内经》里的饮食之道，提供给我们养护身体最安全有效的方法，今天就带大家一起看看，适合咱们国人体质的、饮食养生的正确打开方式。