帕梅拉瘦腿训练

瘦腿我就服帕梅拉！一首歌的时间腿部塑形，瘦出大腿缝，改善腿型，消除腿部脂肪，每天打卡2-3遍，感受腿部脂肪在燃烧
为了防止肌肉腿，练完腿部塑形以后一定要拉伸和按摩哦！