【保你有效】每天8分钟瘦脸瘦脖子，大小体重均适用。

建议每天跟练3-4次，早晨起来，上班摸鱼，工作间隙或晚上睡觉前都可以跟练起来。
这套动作不光可以改善脸型，同时对肩颈酸痛有很好的改善。
脸大脖子粗是很多伙伴的一个困扰。如果是因为脂肪多所致，一方面需要减脂，因为全身瘦脸必然也会变瘦；另一方就要做一些针对脸部和颈部的肌肉拉伸和放松训练，二者结合起来，是很有效果的。但如果是因为骨骼或其他特殊问题，当然要去医院咨询。
脸是你的门面，动起来才能改善门面。如需要第三期脸部相关视频，请在评论区告诉猫叔。
记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输！