如何在十天内自然地治好了痘痘？戒糖对我的皮肤带来的巨大的改变 生酮饮食的原理 我生酮饮食期间吃了什么？比护肤品和吃药更有效的祛痘方法

Hi 大家好欢迎来到我的频道。这期视频我想分享一下我如何在通过改变饮食在十天内治好了一直困扰我的荷尔蒙痘痘。
我在十几岁时候从来不长痘痘，在过了二十岁以后一直在长红肿又在皮肤深层的荷尔蒙痘痘，我尝试过抗生素，accutane（维A异酸），还有birth control pills，都在短期内起过作用，然后停止以后又复发。我也尝试过很多护肤品（基本上市面上所有的从平价到贵妇号称对痘痘有用的哈哈哈），效果时有时无，感觉贵的护肤品也不能根治有问题的皮肤。希望分享我的经历对有相同问题的你们有帮助。