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15分钟拯救腰部,有效缓解腰痛、预防腰肌劳损|深度拉伸【久坐党必做】
大家平时真的要注意腰啊,坏了就是一辈子的事儿! 这期特别适合久坐久站的学生和上班的朋友,可以有效的缓解腰痛,预防腰肌劳损,但如果是骨头的问题,一定要去看医生!不要盲目的自我训练。 跟练视频制作不易 也希望大家多多支持,嘿嘿,本期点赞过三万,深度拉伸系列我会继续加油的,谢谢大家!
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来自:171.43.155.8
时间:2023-07-01 22:40:20
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1pV4y1C7eu
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