如何训练自己长时间集中注意力（Ruri ohama/去广告字幕版）

https://www.youtube.com/watch?v=y_EvhJ1u0Ec
原视频：How I trained myself to focus long periods of time (even when I dont want to)
作者：Ruri ohama 超一百万订阅的土日混血知名YOUTUBER多语言学习者临床医学生
对adhd/intp，以及普通人的学习生活均有帮助
关键词intp人格/adhd/注意力训练