POPSUGAR——15-30分钟 训练合辑（随更）

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PS的视频大家都不陌生，我之前自排过ps的课程，这个是我整理的15-30分钟的训练合辑整理，还不全，我会持续整理上传，里面什么类型的训练都有，舞蹈、有氧、瑜伽普拉提等等。自己挑喜欢的做，课程我会找时间再排。因为强度高了低了、生肉问题跟我BB的，一律回怼，不喜移步，请尊重别人的劳动成果，不要出言不逊，重复问题不回复，健身知识咨询不回复，我不是你的私教，请自行百度，谢谢理解~其他好的小视频以及课表上传微博：女神的新衣106