提分，跟老师斗法，再挤出五小时逆袭

这是百天规划方法库04的铺垫，挤压时间。
方法库总共有4个，分别是：

信息屏蔽体/自动化决策流，让精力损耗最小化;
A4碎片时间规划法，让时间管理效率最大化;
问题本梳理，最高效清晰的定位问题;
ab测试保证自主时间；变态番茄钟，最快速地解决问题;