健身气功-易筋经(国家体育总局版)

转载 转自优酷，这里借用一位兄台的话@墨の水

健身气功系列是体育总局向民间推广的传统气功简化改良版，因为是官方的性质所以不用担心练习会给自己带来伤害，至少和民间鱼龙混杂的功法比在信誉有政府的保证。咱练习《健身气功易筋经》已经有2年了，一直当做练习武术的辅功，效果不错，很简易对国术有兴趣的年轻人每天坚持练习。