休闲蛙泳怎样游又快又轻松

如果蛙泳只追求快，那就是竞技蛙泳，要拼尽全力，不可能轻松的。如果只是轻松，没有速度，那就在水面上漂着，那不叫游泳。本期视频介绍的蛙泳还是属于休闲蛙，在轻松的状态下提高行进效率。一是放慢节奏,二是增加滑行，在技术动作上详细解析。