最强瘦腿操跟练版！跟我练成小细腿！亲测确实有用！

每天晚上躺床上就能做，缓解一天的肌肉紧张～
建议不要第一天上来就做三遍，可以第一天先做1遍，连续做三天，第四天开始做2遍，一周后开始每天3遍，不然各位集美可能第二天腿会很酸哦～
很火的卡点游戏，酸的话可以pp下面垫枕头
音乐：《bad guy》