日本地狱级瘦腿操！传说大腿月瘦13cm！躺着就能练！

动作简单！听完三首歌就结束了！玩音乐很有趣，所以也更容易坚持！是需要一张瑜伽垫一个手机就可以！寒假放假在家赶紧安排起来！跟练来源：https://youtu.be/-Mgo0FfGFwM