【月瘦20斤｜凤凰传奇bgm&帕梅拉500次开合跳挑战｜暴汗燃脂瘦全身｜15min消耗200大卡｜练完得瘦死

帕梅拉花式开合跳合集！！一次挑战500个开合跳是什么体验！练完得瘦死哈哈哈哈哈哈！中间有休息有其他动作缓冲！适合有运动基础的宝来挑战！！想快速掉秤的宝快来！！！下次要剪剪其他bgm啦！欢迎评论区投稿～