让我解决多年失眠的，竟然是放弃睡眠？

这是一期帮助大家解决睡眠焦虑的视频，睡眠问题的解决很多人一开始就走错了路，希望这一期利用森田疗法讲解失眠能帮助到大家，希望大家三连加关注，我会持续创作下去