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【正念入门课程】十分钟冥想：第11天 | 好奇心 | 正念冥想引导 | 提升专注力 | 缓解焦虑抑郁 | 改善睡眠

如果我们只对训练的结果感兴趣
而在过程中忽略了保持积极性和好奇心
可能就会很难得到想要的成果

事实上

训练的过程即是训练的成果
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  • 来自:111.25.65.14
  • 时间：2023-08-30 09:09:11
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