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武氏太极拳108式
这是传统武氏太极拳108式,如果会得到更多小伙伴喜欢的话,up主会继续发表哦!祝大家身体健康!
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来自:106.114.253.185
时间:2023-09-01 11:42:26
网址:https://www.bilibili.com/video/BV14Q4y167WK
武氏太极拳108式
24式太极拳:全套背面跟练。对自己的健康负责,提高免疫力、居家锻炼,这么练就够了!
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缠丝劲,每天十分钟,养生有奇功
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健康的生活方式
站桩:太极养生功法。气血足,精气旺。无论在什么阶段、什么年龄、什么时间,囤什么都不如囤健康。
每天5分钟“肩背放松”实用练习来了。
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睡前做一做,安睡一整晚。
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