《超级学习者》九大学习原则作者介绍 | 原则二：专注

根据我对超级学习项目的观察，以及我的个人经验，在尽可能参考了大量的认知科学文献后，我归纳了超级学习9大原则：

（1）元学习

首先绘制导图。从研究如何学习你想要应对的主题或技能开始。看看如何做好调查，如何利用你过去的能力更轻松地学习新技能。

（2）专注

磨刀不误砍柴工。培养集中注意力的能力。留出大块的时间来集中精力学习，让学习变得简单易行。

（3）直接

勇往直前。针对你想擅长的技能，边做边学。不要因为贪图方便或舒适，就把它换成其他间接任务。

（4）训练

攻克薄弱环节。要毫不留情地改进自己的弱项。把复杂的技能分解成小的单元，逐一掌握，再把它们合并起来。

（5）检索

以测促学。考试不仅仅是评估知识的一种方式，更是创造知识的一种方式。在你对学习效果感到有信心前，先自我测试一下，督促自己积极地检索信息，而不是被动地复习。

（6）反馈

不要回避负面评价。有些反馈很严厉甚至很刺耳，这时，不要让你的自尊阻碍你前进。好好利用反馈，从各种反馈中提取信号，这样你就知道该注意什么，忽略什么。

（7）记忆

别往漏水的桶里加水。要弄清自己忘记了什么，为什么忘记。学会记住知识或技能，不是要现在记住，而是要永远记住。

（8）直觉

在形成直觉前要深入思考。通过对概念和技能的运用和探索来培养直觉。弄清楚理解是如何产生的，不要依靠简单的记忆技巧，要深刻理解事物的本质。

（9）试验

跨出舒适区去探索吧。所有这些原则都只是起点。真正的精通不仅来自追随别人走过的路，还来自探索他人从未想象过的可能性。