🌿治愈心灵、压力、焦虑和抑郁状况的放松音乐

转自https://www.youtube.com/watch?v=t3yuXPq22Rw
🌿研究发现，听患者选择听取的轻松音乐导致了“明显缓解疼痛和增加活动的能力”。研究人员认为，音乐会缓解痛苦，因为听音乐会激活阿片类药物，这是人体的天然止痛药。音乐本身就是一种药。
🌿用于放松，学习，阅读，按摩，水疗或睡眠的音乐。这种音乐是应对焦虑，压力或失眠的理想选择，因为它可以促进放松并有助于消除不良的共鸣。他们还可以将这种音乐用作睡眠中放松的背景。