首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
【逆袭打卡第五天20220520】肩&手臂训练。一天50个波比跳会怎样|How You Like That10遍|无氧肩二头
音乐
How You Like That
跟练
小马哥
前往BILIBILI(B站)播放
来自:36.161.79.244
时间:2023-05-10 16:01:19
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1Aa411E7Kn
【逆袭打卡第五天20220520】肩&手臂训练。一天50个波比跳会怎样|How You Like That10遍|无氧肩二头
【逆袭运动打卡第二天20220517】肩&手臂训练。一天50个波比跳会怎样# How You Like That#帕梅拉拉伸#无氧+HIIT+有氧+拉伸
30分钟波比跳燃脂挑战HIIT训练
腰腹核心|今天不当大哥了,今天是软妹
腹肌撕裂|10个全方位虐腹动作get腹肌马甲线
腰腹核心|练腹没感觉?换套动作试试
腰腹核心|宅家除了平板支撑和卷腹还能练点什么?
Champ教练约战拳击手
【Jo的HIIT的燃脂训练】30min|无跳跃 无下蹲
核心特训|平板支撑能超过3分钟 可以试试这些动作
健身完后盘盘核桃
恢复周最后一次训练
平板支撑打卡day22,眼珠好痒
健身按摩小腿day3
腰腹核心|训练动作的质量比数量更重要 。注重细节,放慢动作,多加练习
压脚背day8
腰腹核心|7个训练动作提升核心 腹肌塑造 (今天不难!)
169cm/52.5kg不做有氧减脂d14
腰腹核心|除了平板支撑和卷腹还可以练这些
【growwithjo】Taylor swift歌单|75分钟快走健身操|暴汗燃脂|膝盖友好[自用]