首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
【growwithjo】Taylor swift歌单|75分钟快走健身操|暴汗燃脂|膝盖友好[自用]
jo姐已经入驻b站@Jo姐-growwithjo
跟jo姐一起锻炼真的很开心!!她笑容很治愈-V-
选了一些自己喜欢的歌曲~不过因为不是jo姐原本用的歌曲,所以部分动作卡不上点,不过基本都在点上啦~(添加倒计时的声音也太麻烦了T T都是一个一个加上的)歌单会放在评论区,有需要的宝子可以自取(如果有)!
前往BILIBILI(B站)播放
来自:117.181.254.205
时间:2023-07-30 11:04:36
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1sB4y1D7Ba
【growwithjo】Taylor swift歌单|75分钟快走健身操|暴汗燃脂|膝盖友好[自用]
【Jo的HIIT的燃脂训练】30min|无跳跃 无下蹲
横屏|入门级热身燃脂舞Low,膝盖友好
30分钟超暴汗有氧拳击+HIIT综合训练(高燃)
【1989】帕梅拉x霉霉 | 10首混剪36min卡点全程跑跳空腹有氧低强度 自用侵删
【Jo的踏步燃脂训练】3km30min|初学者 全身燃脂
【Jo的小重量手臂燃脂】10min|增强上肢 燃脂塑形
【难度★★★★】【45分钟HIIT-居家版】 安静 无跑跳 无器械 低间歇 适合新手&体重大基数
瑜伽健身运动
20分钟HIIT全身燃脂运动|全程站立、无工具【周六野Zoey】
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
经期友好的无跑跳古风美体操|下山
10分钟超燃脂HIIT有氧运动(不伤膝盖)比跑步郑多燕更有效减肥瘦身!【周六野Zoey】
【Taylor Swift】 ours|钢琴曲
【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 |10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 |含组间休息 大基数放心冲
【Taylor Swift】Style|4K修复版 官方MV 中英字幕
【LOVER】帕梅拉x霉霉 | 11首混剪35min卡点帕梅拉有氧 自用侵删
【逆袭运动第十天20220525】Anna McNulty地狱级别拉伸,这个女孩太恐怖!敢来挑战嘛
暴汗燃脂有氧天花板HIIT 完整版 帕梅拉keep会员
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)