【蘇七】穿裤显瘦，10分钟瘦腿翘臀训练

本期视频适合大多数的小伙伴完成，只要你有一点点训练基础就可以轻松get！只需要一个瑜伽垫，没有跳跃，全程静音。希望你可以跟上我的动作节奏，本次训练针对的是我们的大腿前侧，大腿内侧和臀部，所以做完之后好好去感受一下这三个地方就好，有任何问题，欢迎小伙伴们在视频下方评论哦～