帕梅拉臀腿拉伸

帕姐的拉伸都是绝绝子～
每个动作都能精准的拉伸到运动后的紧张肌肉！让你不会有练成肌肉腿的顾虑！不会小腿紧张，大腿前凸～同时也特别适合久坐党的水肿腿～
适合人群：运动后拉伸、久坐党、肌肉腿、水肿腿
时长：6分钟
跟练：帕梅拉