跳绳的诀窍就是调整正确姿势多练坚持跳 BGM：CMH-《RAVE GOD》

姿势调整的诀窍就是对着镜子或自己录视频找问题点，纠正
坚持跳的诀窍就是不要想太多，只要姿势对了就剩下的就是反复练习
BGM：CMH-《RAVE GOD》
跳绳：hererope
鞋：斯潘迪