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这是平衡板,我是钢板!
玩笑归玩笑,还是有训练干货的!平衡板5个核心训练!
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来自:36.161.235.221
时间:2023-05-25 19:09:29
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1Ya411n7jS
这是平衡板,我是钢板!
强度不大,刚好撕裂而已
一首歌腰腹核心跟练,钢板核心拿捏!
又到了核心考核的环节了 !
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