常年霸榜全球最佳饮食第一名的地中海饮食，很多人都吃错了

算上今年，地中海饮食已经连续5年蝉联全球最佳饮食排行榜第一名了。重点是，它靠的不是颜值、口味，而是在维护健康和调理疾病上的实力。就拿多囊卵巢综合征来说，有研究发现，越是遵循地中海饮食的人，睾酮和炎症水平就越低，在需要做试管婴儿的人群中，妊娠率还提高了68%。但遗憾的是，国内真正了解地中海饮食的人寥寥无几，很多人所宣传的地中海饮食其实都不准确。