【186斤-30斤】轻松上岸！减肥没你想的那么难！

你们知道过劳肥吗，胖了足足30斤，身高1米八体重180。还好半年的时间我又瘦回来了。为什么发胖，工作压力一大，饮食就不规律，也尝试过运动，练两下特别容易累，真不像年轻时候练几天就瘦回去了，年龄大了新陈代谢也变得很低，贼难减。
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