【硬核跟练】50分钟全身有氧燃脂HIIT-中高强度-无器械-无重复「Oliver Sjostrom」

❤全套训练共49个动作，45/15 ，中高强度，包含跑跳，弓步蹲，深蹲，俯卧撑，波比跳，卷腹，平板等动作，全身都练到，暴汗燃脂不停歇！