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【柴知道】如何科学地识别高糖食物?

当代生活太苦了,吃点糖也要担心长胖和血糖波动。但如果掌握了科学的方法,你也可以给自己的生活来点甜。如何利用升糖指数(GI)和升糖负荷(GL)来识别高糖食物?为什么西瓜又甜,GI又高,吃上两片却没关系呢?这支视频会告诉你答案~
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  • 时间:2023-07-07 13:49:50
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