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今天的训练结束照
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来自:116.169.6.150
时间:2023-07-13 20:16:46
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1Wh4y1f7QS
今天的训练结束照
天气晴朗,适合练腿
天下风云出我辈!
圣人无名,神人无功
明月几时有!
一蓑烟雨任平生!
一剑霜寒十四州!
壁立千仞,无欲则刚!
至人无己,勇者无惧!
不一定要完美
很内向,在家都穿内裤
蹲拉和抓举训练日
我不信你没有心动
若是没有下拉器械,用直角椅支撑也很不错!
跟哥几个讲讲胸咋练
CM: 练完之后的深度肌肉放松
增肌第一周 体重77kg
胸训。
健身男孩自律的一天
有腹毛的腹肌