【自用】小马哥超嗨超动感有氧舞蹈45min合集丨中强度丨超爆汗丨难度适中丨减肥就是要跳的开心！

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就是本人最喜欢跳的几首 不是很难 感染力特别强 在家跳的时候我爸妈都忍不住跟着一起跳
跳有氧操又不是为了表演 就算肢体不协调 跟着使劲用力的扭就可以了 怎么累怎么开心就怎么蹦！！
祝大家这个夏天都要开开心心的瘦下来！！

后续加了帕姐的6min拉伸 大家跳完可以做一下 很舒服