让你学习开挂/全神贯注/兴奋快乐的心理学体验-心流【深度心理科普】

你是个注意力稀碎的人吗？我也曾“坐下1小时，走神20次”，每天都被“精神熵”疯狂折磨。
但【心流】改变了这一切，现在从早上10点到晚上10点爆肝学习/工作，我还觉得意犹未尽。
心流是什么？你也能体验心流吗？T酱邀请你和我一起，学会4步走，进入心理学的最优体验。
Ps：裸辞2 个月后，终于鼓起勇气出镜了，希望大家轻喷，不要嫌弃（我很害羞的），你的鼓励会是我和T君支持下去的最大动力，期待一起蜕变成长。